※菌活は元気な心身のもと?

 

菌活とは、カラダに良い菌を食物から積極的に摂りいれる活動です。

 

菌活の目的は腸内環境を整えることです。

 

腸といえば、お通じのために食物繊維というイメージが強いという方も多いかもしれません。

 

お通じはとても大切なことですが、腸には他にも大切な役割があります。

 

腸は食物から栄養をとり込み、ミネラルなどの栄養を血液にのせて細胞まで行き渡らせる働きをします。

 

また、幸せホルモンといわれる「セロトニン」は脳内ホルモンとして広く知られていますが、それを生成しているのは95%が腸なのです。

 

セロトニンは心のバランスを保ち、幸せを感じやすくするホルモンで、心の健康に大きく関わります。

 

しかし、腸の活動は加齢やストレスによって衰えてしまいます。

 

毎日の菌活は腸の善玉菌を増やし腸の活動を正常に元気に活発にしてくれ、健康な心身を育てることが高く期待できます。

 

 

※菌活の健康効果

 

菌活には健康と美容の両方に効果があるといわれています。

 

具体的に私達のカラダにどんな効果が期待できるのでしょうか?

 

①免疫力の向上

腸にはカラダの免疫細胞の60〜70%が集中しているといわれています。

免疫力を高めるためには、腸内の免疫細胞を活発にし、腸内の細菌を増やすことが大切。

菌活によって、これらの機能を高めることで免疫力を強化し、強いカラダ作りに繋がりやすくなります。

 

②便秘解消

菌活によって腸内に善玉菌が増えると、腸内の活動を活発にし、老廃物の排出をサポートします。

スッキリとデトックスすることでさらに善玉菌が増えて便秘知らずな腸に導かれます。

 

③美肌効果

お肌はカラダのサインがでやすく、カラダのなかからキレイにすることで美肌効果が得られやすくなります。

体内の腸内の不要物を取り除くことで血液がサラサラときれいになり、細胞に栄養が行き渡りやすくなり、美肌効果につながりやすくなります。

 

④アレルギー症状の軽減

免疫細胞の強化によって花粉症やアトピーなどのアレルギー症状の軽減が期待されます。

 

⑤ダイエット効果

便秘によるぽっこりお腹が解消され、腸内環境が正常化することで代謝が良くなります。

代謝が促進されると糖質や脂質が燃焼されやすいカラダとなります。

 

 

※菌活の基本は毎日&数多くの菌を摂りいれること。効率的で続けやすいコンブチャクレンズがすごい?!

 

菌活による善玉菌の効果をさらに強く実感するのにオススメな方法があります。

 

それは善玉菌の活動をサポートするオリゴ糖と食物繊維を同時に摂りいれることです。

 

でも、菌活で大切なポイントは毎日続けることと様々な菌を摂りいれること。

菌活で活躍する食材といえばきのこ、ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌、甘酒など身近な食材です。

 

カラダに必要なモノをそれぞれ摂りいれると手間と費用がかかってしまい、毎日続けるとなると現実的に難しく感じてしまいます。

 

効率的に簡単に全部を摂り入れられる方法があればいいのに。

 

そこで注目を集めたのが「コンブチャ」です。

 

コンブチャは昆布茶ではありません。

 

コンブチャは「紅茶きのこ」のこと。

 

紅茶キノコは紅茶や緑茶などの茶に菌活で登場する酢酸酢、酵母を発酵させたものがプラスされた手軽に摂りいれやすい菌活ドリンクとして世界的に人気を集めています。

 

コンブチャの人気が高まるなかで注目を集めたのが「コンブチャクレンズ」です。

 

コンブチャクレンズには、菌活の効果でご紹介したデトックスと燃焼のチカラが凝縮しています。

 

菌によるデトックス効果、酵素による燃焼パワーに加えて、ビタミン、数多くのスーパーフードのミネラルやビタミンなどの成分が含まれています。

 

品質へのこだわりが強いことや美味しさも人気の理由のひとつ。

 

良薬苦しといいますが、コンブチャクレンズは美味しく楽しめるマンゴー味で炭酸水で割ったり、シロップとして、スムージーにとデザート感覚でも楽しむことができます。

 

 

 










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