※今すぐ始めたい!菌活の効果

 

菌活とは、カラダに良い菌をキノコや発酵食品などから積極的に食生活に摂りいれる活動です。

 

菌活の目的は、腸内に善玉菌を増やし腸内環境を改善することです。

 

腸は体調に大きく関わる大切な役割を担っています。

 

・お通じによる老廃物の排出

・食物から栄養をとり込む

・ミネラルなどの栄養を血液にのせて細胞まで行き渡らせる

・幸せホルモン、セロトニンを95%生成する

 

しかし、腸は加齢やストレス、生活リズムの乱れが原因で不調が出やすい内臓のひとつです。

 

腸の活動を活発にするためには腸の善玉菌を増やすことが有効といわれています。

 

菌活によって「腸力」をアップさせることで、カラダにとって嬉しい様々な効果が期待されます。

 

免疫力アップ、便秘解消、美肌効果、アレルギー症状の軽減、ダイエット効果、血液サラサラ効果など。

 

カラダのなかからキレイに出来る菌活は毎日の継続が大切なポイントといわれています。

 

 

※菌活で摂りたい菌のまとめ

 

菌活で注目されている代表的な菌とは納豆菌(納豆)、酵母菌(パン、麦酒)、麹菌(甘酒・味噌・醤油など)、乳酸菌(ヨーグルト・キムチ・チーズ)、酢酸菌(酢)、キノコです。

 

カラダに良い菌とは日本人にとって馴染み深い食材が多いので、取り組みやすいですよね。

 

菌活を進めるにあたって、種類多くの菌を摂ることで相乗効果が生まれるといわれています。

 

菌のチカラを活かした「菌活」に取り組むには、意外と注意すべき点があります。

 

菌が死滅しないよう温度管理したり、キノコは加熱しすぎないように、塩分やカロリーが摂り過ぎにならないように等。

 

菌活の菌は身近な食品ばかりなのに、様々な菌を有効に毎日摂りいれるのは現実的に難しいと感じるかたも多いようです。

 

そんななかで、菌を活かした様々なサプリメントなどの商品を目にする機会が増えました。

 

菌活アイテムのなかで特に人気が高いのが「コンブチャクレンズ」です。

 

コンブチャとは、紅茶キノコのことです。

 

紅茶キノコは紅茶や緑茶に糖分と種菌を加え発酵させたもので、発酵パワーで菌のチカラを効率良くカラダに摂りいれることができます。

 

コンブチャクレンズは紅茶キノコの特性に加えて、酵母菌や乳酸菌、酢酸菌、キノコ、200種類以上の酵素やアミノ酸、スーパーフードの作用が凝縮されています。

 

コンブチャクレンズはカラダのなかから「燃焼」と「排出」を強力にサポートし、健康的でキレイになれるダイエットの強い味方なのです。

 

酵母菌、ミネラル、アミノ酸などが「燃焼」をサポートし、乳酸菌や食物繊維などの栄養成分が「排出」をうながすことで基礎代謝を上げるよう作用します。

 

人気の理由は他にも挙げられます。

 

ダイエット中の課題のイライラや肌がボロボロの心配がないこと。

 

マンゴー味で美味しいこと。

美味しいからセロトニンが分泌されてダイエットのリバウンドを抑える効果も期待できます。

 

手軽で続けやすいこと。

 

素材へのこだわりが強いこと。

スーパーフードはオーガニックを使用しているので健康志向の高いかたにもオススメです。

 

コンブチャクレンズは、日本国内だけではなく、世界からも注目を集めている実力者。

 

その効果を毎日の菌活で実感してはいかがでしょうか?

 

 










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