コンブチャクレンズを飲むタイミングについて!いつ飲む?

コンブチャクレンズはいつ飲む?朝飲むのが良い?夜が良い?食前?食後?食事中?寝る前?

 

せっかくコンブチャクレンズを買ったなら、効果を最大限に発揮したいですよね。

コンブチャクレンズは、飲むタイミングによって効果が変わると言われています。

今回はコンブチャクレンズをどのタイミングで飲めばいいのかご紹介します。

 

コンブチャクレンズはいつ飲む?朝飲むのが良い?夜が良い?食前?食後?食事中?寝る前?

 

コンブチャクレンズは、置き換えやファスティングで飲むというのが一般的です。

食事中に飲んだり、食後に飲んだりするものではなく食事の代わりに飲むというのがまずは大事なポイントです。

次に飲むタイミングですが、朝置き換えか夜置き換えで飲んでいる人がほとんどです。

 

昼は学校や仕事などで手元にコンブチャクレンズがない人が多いからでしょう。

朝の置き換えは、便秘解消や健康増進・ダイエットなど様々な効果が期待できます。

朝1番に体に入るものなので、吸収率もよく胃腸が活動し始めるのもこの時間帯です。

 

ダイエット初心者でも無理なく始められるのが朝置き換えです。

夜の置き換えは、ダイエット効果が出やすい時間帯です。

夜ご飯でカロリーオーバーになっている人も多いのでぜひ短期間で効果を出したい場合は試してみてください。

 

コンブチャクレンズはいつ飲む?朝飲むのが良い?夜が良い?食前?食後?食事中?寝る前?まとめ

コンブチャクレンズはいつ飲む?朝飲むのが良い?夜が良い?食前?食後?食事中?寝る前?

コンブチャクレンズは、飲むタイミングによって効果が変わるといわれています。

多くの人は、朝か夜にコンブチャクレンズで1食置き換えて飲んでいます。

朝は便秘解消や健康・ダイエットなど幅広い効果が期待でき、夜は朝以上のダイエット効果が出ると言われています。

ご自身のライフスタイルに合わせて飲むタイミングも意識してみてくださいね。

 

【コンブチャクレンズ飲み方】豆乳、炭酸水、お湯(ホット)などの飲み合わせ・飲むタイミングなど1番効果のある飲み方とは?

コンブチャクレンズ飲み方

 

コンブチャクレンズには1日量30mlということしか書いていないので、飲み方や飲むタイミング、飲み合わせがわからないという声を聞きます。

 

実はこれ、薬事法という法律が関係しているんです。

 

薬などの医薬品は「この時間にこの量を飲みましょう」と決まっていますよね。

 

しかしサプリメントやコンブチャクレンズなどの清涼飲料水は、薬と区別するために飲み方を詳しく書いてはいけないという決まりがあるんです。

 

今回はコンブチャクレンズの飲み方、飲むタイミングや飲み合わせなどをご紹介します。

 

コンブチャクレンズを飲むタイミングは朝か夜

 

コンブチャクレンズを飲むタイミングは、朝か夜に飲むのが効果的だと言われています。

 

朝は、胃腸が活発になる時間帯です。

 

その時間帯に、酵母菌を含むコンブチャクレンズを飲むことで体内に善玉菌が増え排便がスムーズになります。

 

また、酵素の力で基礎代謝も上がるので自然と体もポカポカに。

 

さらに、前日に食べ過ぎた分のカロリーを朝置き換えればリセットできるのはありがたいです。

 

夜は、1日の中で1番カロリー摂取量が増えてしまう時間帯です。

 

カロリー摂取量に比べて、夕方から夜間にかけては活動量が低下するので脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。

 

毎日は難しくても、夜にコンブチャクレンズで置き換えるとダイエット効果は抜群です。

 

コンブチャクレンズの飲み合わせはカロリーに注意

コンブチャクレンズは、清涼飲料水なので薬やサプリメントのように飲み合わせの心配はありません。

 

お酒で割っても大丈夫というのも嬉しいポイントです。

 

海外では、コンブチャクレンズのカクテルは人気があるのだそうです。

 

だからといってお酒やカロリーの高いジュースとばかり割って飲んでいてはダイエット効果が下がってしまうのでコンブチャクレンズのカロリーと割る物の摂取カロリーにも気を配りましょう。

 

コンブチャクレンズ飲み方のまとめ

コンブチャクレンズは、清涼飲料水なので薬事法の関係で用法容量の記載がされていません。

 

しかし、そんな時は酵素や酵母菌などの特性やダイエットの基本ベースに考えてみてください。

 

例えば、朝飲むと便秘解消や代謝アップの効果が期待できます。

 

また、夜は活動量が減るので夜に置き換えて摂取カロリーを減らせばダイエット効果が期待できます。

 

コンブチャクレンズはお酒との飲み合わせも大丈夫なので、美味しく飲める方法で毎日継続してみてくださいね。

 

コンブチャクレンズの一日の摂取量とは?どのくらい飲んだらいいの?

コンブチャクレンズの一日の摂取量

 

コンブチャクレンズを手に入れたのはいいけれど、どのぐらいの量を飲んだらいいのか飲み方がわからないという人もいるはずです。

 

今回はコンブチャクレンズの1日の摂取量をテーマにお届けします。

 

1日の摂取量は、置き換えで飲む場合とファスティングの場合では違うので両方紹介します。

 

コンブチャクレンズの一日の摂取量

 

コンブチャクレンズは、1日1回置き換えで飲む場合は1回量30mlを測って飲むのが基本的な飲み方です。

 

専用の測りのキャップが付いているのでそれで測って飲むと簡単です。

 

この飲み方で飲んでいくと、1本720mlなので24日で無くなります。

 

コンブチャクレンズの一日の摂取量

 

ただし、ファスティングで飲む場合はコンブチャクレンズを水や炭酸水などで割っても30mlでは少なすぎます。

 

ファスティングで使う場合は、30mlを5〜6杯(150〜180ml)まで飲んでも大丈夫です。

 

ペットボトル1本分ですね。仮に150ml飲んだとすると4〜5日は持つので、1回のファスティングで飲みきるという感じになります。

 

もしも余ってしまっても、コンブチャクレンズは開封してから賞味期限が半年間もあるのでそのまま取っておいてまた少し経ってから飲むこともできます。

 

コンブチャクレンズの一日の摂取量まとめ

 

コンブチャクレンズの1日の目安量は30mlとされています。

 

1日1食置き換える場合は、この量を目安に飲んでいき1本約24日で飲み終えるのが普通です。

 

ただし、ファスティングでそれ以外のものを口にしない場合は1日150〜180mlの量を水や炭酸水などで割って少量ずつ飲んでいくこともできます。

 

ファスティングの平均日数は2〜3日なのでコンブチャクレンズ1本で過ごすことができます。

 

量の調整は、ご自身の体と相談しながらご検討くださいね。

 

海外アメリカで流行中!コンブチャクレンズの飲み方アレンジ法とは?

海外アメリカから火がついたコンブチャは、健康志向のハリウッドスターを中心に爆発的に広まり、スーパーにはコンブチャのコーナーができるほどの人気ぶりです。

 

 

そんなコンブチャを、日本で手に入れるならマンゴー味で飲みやすい『コンブチャクレンズ』がオススメです。

 

今回はコンブチャクレンズをより美味しく飲むための方法をお伝えします。

 

コンブチャクレンズの飲み方アレンジ法(水、炭酸水、豆乳、ヨーグルト、ホット(お湯))

原液のままでも、美味しいけれどアレンジすればもっと美味しいのがコンブチャクレンズです。

私が試してみたオススメのアレンジ方法をお伝えします。

 

①毎日飲むなら絶対これ!炭酸水割り

コンブチャクレンズ炭酸水割り

コンブチャクレンズの基本的な飲み方は、1日30mlを水や炭酸水、豆乳などで割って飲むという方法です。カロリー0の炭酸水は、コンブチャクレンズの甘さとピッタリ。

甘さも量も調整できるので、この飲み方で飲むのがマイ定番でした。

 

②優しい甘さでとっても美味しい豆乳割り

コンブチャクレンズ豆乳割り

 

 

中でも、腹持ちをよくしたいなら豆乳や牛乳と割るのがオススメです。コンブチャクレンズと割り物は1:5の割合がちょうどよく飲めます。デザートのようなまろやかな味わいで、飲むと幸せな気持ちになるアレンジです。豆乳は健康やお肌にもいいので女性にオススメです。

 

また、ホットでも楽しめるのがコンブチャクレンズのいいところです。60℃以下なら酵素は死なないので、温かいものが恋しくなる季節でも取り入れやすいですよね。

 

③腸内環境アップの最強アレンジはヨーグルト

コンブチャクレンズヨーグルト

他には、コンブチャクレンズをグラノーラなどの上にシロップのようにしてかけて食べるのも朝食にピッタリです。その他にもヨーグルトに混ぜて食べるという方法なども人気です!コンブチャクレンズをヨーグルトにかけると、腸内環境も改善されお通じも順調に。

 

お湯(ホット)で飲む方法も体が底冷えする冬には良いですね!身体もポカポカに温まって癒されます!マンゴー味のドリンクは飲みやすいと評判ですが「毎日飲んでいると飽きてしまう」という声も。そんな時は、様々なドリンクと割って味に変化を出してみましょう。そうすると飽きずに続けることができますよ。

 

番外編

大人はオススメのアレンジは、いつもとは気分を変えてアルコールで割るというのもあり。

海外ではビールや、ワインなどに混ぜて飲んでいる人もいます。

白ワインに混ぜて飲んでみたら酔いが回るのも緩やかで味も美味しかったです。

また、紅茶に混ぜても甘くフルーティーな味わいで美味しかったです。

 

海外アメリカで流行中!コンブチャクレンズの飲み方アレンジ法とは?まとめ

コンブチャクレンズの飲み方アレンジ法とは?

今回はコンブチャクレンズを楽しく、美味しく飲むためのアレンジをご紹介しました。

どれも自分で試してみた美味しい飲み方ばかりなのでぜひ試してみてくださいね。

オススメは炭酸水割りと豆乳割りですが、マンゴー味は案外何にでも合うのでご自身でも楽しみながらアレンジしてみてください。

 

コンブチャクレンズをお酒に混ぜたり一緒に飲んでも良い?

コンブチャクレンズをお酒に混ぜたり一緒に飲んでも良い?

 

コンブチャクレンズは、炭酸水や豆乳割りなど様々なアレンジが効くことで有名です。

では、コンブチャクレンズをお酒に混ぜても飲んでもいいのか気になりませんか?

今回はそんな大人の皆さんの疑問にお答えします。

 

大人の楽しみの1つといえばお酒ですよね。

コンブチャクレンズはマンゴー味なので「カクテルのようにお酒と割っても美味しいのではないか」と思った人もいるはず。

その考えは間違っていません。

 

コンンブチャクレンズは、お酒と割っても美味しく飲むことができます。

ただし、健康やダイエットに効果があるかは謎です(笑)

 

コンブチャクレンズをお酒と割るアレンジは、日本ではあまり浸透していませんが海外では割とポピュラーな飲み方です。

 

ビールと割ってビアカクテル風にする人や、ジンやラムと割る人、ワインと割る人など自分の好みのアレンジで楽しみながら飲んでいるそうですよ。

 

まとめ

コンブチャクレンズは、炭酸水や豆乳などと割って飲むアレンジが一般的です。

しかし、海外ではコンブチャをお酒と割って飲むという人も多いのだとか。

コンブチャクレンズをお酒で割るアレンジを、私も試しにやってみましたがとっても美味しかったです。

ただ美味しいだけでなく酔い方が緩やかになるのは酵素の効果かもしれません。

ただし、ダイエットや健康のためにコンブチャクレンズを飲むならお酒ではなく他のアレンジの方がオススメです。

 

【コンブチャクレンズ失敗】失敗して分かった正しい飲み方とは?!

山田優さんもオススメというコンブチャクレンズダイエット。

 

yamada2

 

「効果があった」「痩せた」という口コミも多いですよね。

 

 

多くの人が効果を実感しているはずなのに…私、コンブチャクレンズダイエットに失敗してしまったんです。

 

コンブチャダイエット失敗

 

 

そこで今回は自身の体験からみなさんが同じ失敗をしないように私の失敗の原因、失敗してわかった正しい飲み方、注意点などをレクチャーいたします。

 

失敗してしまった原因

 

コンブチャクレンズダイエットに失敗した原因で考えられることが実は3つあるんです。

 

 

この場を借りて白状しますね。

 

 

まず1つ目は、コンブチャクレンズを飲んだ後に別のものを食べていました。

 

コンブチャダイエット失敗

 

「これを飲んでいれば自然に痩せていくんだ」という気持ちがどこかにあったので、置き換えた後の空腹感にはどうしても勝てませんでした。

 

ついついお菓子に手が伸びてしまうこともありました。

 

2つ目は、飲んだり飲まなかったりしたことです。毎日飲まなくてはいけないとわかっていましたが、家を開ける日や仕事が忙しい時には何日も飲み忘れてしまうことがありました。

 

3つ目は、運動を一切していません。

 

 

もともと運動が嫌いで運動習慣がない上にデスクワークという生活スタイルをそのまま続けていました。

 

私のコンブチャクレンズでの失敗は他のものを食べてしまったこと、気まぐれに飲んだり飲まなかったりしたこと、運動をしなかったことなどがありますがダイエットに成功した人の体験談を見ていると私とは大違いです。

 

痩せた人は、コンブチャクレンズ以外のものを口にしていませんでした。

1食置き換えると決めたらそれ以外は我慢です。

そうすれば、摂取カロリーが減るので痩せられます。

空腹感で辛いのも最初のうちだけなので慣れましょう。

牛乳や豆乳で割ると空腹感を感じにくいそうです。

次に、効果が出た人は毎日継続して飲んでいました。

かといって毎日家にいるわけでもないし、夜はお誘いも多い人は続けるのが難しいんですよね。

そんな人は朝置き換えるとストレスなく続けられそうです。

 

コンブッカ ソーダ割

 

是非みんなに気を付けて欲しい事

コンブチャクレンズは、飲み始めてすぐに痩せていくわけではありません。

 

結果が出ないからとすぐに飲むのをやめてしまったり、私のように飲んだり飲まなかったりしては効果が出にくいです。

 

それに、飲んでいるからと安心してその他の物を食べてしまうのもNGです。

 

余計にカロリーオーバーになってしまいます。

 

その他の食生活や運動などにも気を配ると、より早く効果が出るので生活習慣の見直しも同時に行ってみてください。

 

まとめ

コンブチャクレンズは、正しく飲めば栄養素をしっかりと取りながら健康的にダイエットできます。

しかし、私のように間違った飲み方をしてしまうとせっかくの効果が出にくくなってしまうので注意しましょう。

みなさんが同じ失敗をしないように私の体験をぜひご参考くださいね。

 










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