コンブチャクレンズは健康やダイエットにいいのなら「たくさん飲んで早く効果を出そう」という風に考える人もいるでしょう。

 

しかし、どんなに健康にいいものでもダイエットに効果的なものでも過剰摂取は良くありません。今回はコンブチャクレンズの適切な摂取量はどのぐらいなのかをご紹介します。

 

コンブチャクレンズの適切な摂取量について

 

コンブチャクレンズは、多く飲めばいいというわけではありません。1日の摂取目安量は30mlです。

 

この量を守って飲むようにしましょう。

 

多少量を減らしたり、増やしたりする分には問題はないので1ヶ月ぐらいで1本を飲みきるというのが理想的です。

 

コンブチャクレンズを過剰摂取した場合、効果が強く出すぎてしまいます。

 

例えば、下痢や吐き気など胃腸に症状が出るという人が多いようなのでご注意ください。

 

まとめ

コンブチャクレンズは、多く飲めば効くというものではありません。

 

1日の摂取目安量は30mlなのでその容量を守って飲むようにしてくださいね。

 

過剰摂取をした場合は、下痢や吐き気などの胃腸症状が出る可能性もあるので自己判断での増量は危険です。

 

何事もほどほどが大事です。

 

一気に大量に飲むという飲み方ではなく、毎日コツコツと30mlを飲み続けていくというのを頭に入れておいてくださいね。










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